2009/05/16

概略: 秋ヶ瀬~吉見運動公園 往復

運動時間  : 2:24:48

最大心拍数: 194

平均心拍数: 148

In Zone   : 2:13:21

消費カロリー:1343

ケイデンス Ave.: 79

        Max: 130

 

平均スピード(マイル単位 by RunKeeper)

Sprit time/mile
Sprit time/mile

Splits

 

 

 

 

 

 

mi

pace

Ave. Spd
(km/h)

climb (ft)

mi

pace

Ave. Spd
(km/h)

climb (ft)

1

5:11:00

18.52

73

20

3:00:00

32.00

7

2

5:00:00

19.20

11

21

3:00:00

32.00

0

3

3:21:00

28.66

21

22

3:10:00

30.32

90

4

6:06:00

15.74

99

23

3:17:00

29.24

45

5

3:10:00

30.16

87

24

3:32:00

27.17

37

6

3:09:00

30.48

21

25

3:07:00

30.80

21

7

3:12:00

30.00

52

26

3:13:00

29.84

22

8

3:48:00

25.26

45

27

3:52:00

24.83

21

9

4:24:00

21.82

22

28

3:17:00

29.24

5

10

2:56:00

32.73

37

29

3:34:00

26.92

20

11

2:40:00

36.00

9

30

3:38:00

29.09

42

12

2:45:00

34.91

11

31

3:33:00

27.04

19

13

2:40:00

36.00

27

32

5:27:00

17.61

42

14

2:47:00

34.49

22

33

3:27:00

27.83

31

15

3:57:00

24.30

50

34

3:43:00

25.83

17

16

3:03:00

31.48

9

35

3:42:00

25.95

45

17

3:00:00

32.00

8

36

3:15:00

29.54

51

18

3:07:00

30.80

13

37

3:19:00

28.94

7

19

2:49:00

34.08

44

38

8:37:00

11.14

0